Donmuş omuz ağrısıyla uğraşırken hangi tedavinin sizin için en iyi sonucu vereceğini bilmek zordur.Buz ve ısının işinize yarayıp yaramayacağını merak ediyor olabilirsiniz.Ya da belki hangisi daha iyi çalışır - buz VEYA ısı.
Buzlanma ve ısıtma, mevcut en doğal tedavi seçeneklerinden ikisidir.İlaçlar, cerrahi ve diğer tedavi yöntemleriyle karşılaştırıldığında - buzlanma ve ısıtma yüzyıllardır kullanılmaktadır ve her zaman donmuş omuz ve omuz yaralanmalarının iyileşmesi için yatıştırma ve iyileştirme aracı olarak kullanılmıştır.
Soğuk ve sıcaklığı birleştirmek, ağrıyı anında gidermenin ve uzun vadeli iyileşmeyi desteklemenin basit ama etkili bir yoludur.Yaralandıktan hemen sonra buz ve şişlik indikten sonra ara sıra sıcak bir şey kullanmak.Ağrıyı hafifletmenin ve omzunuzdaki iyileşmeyi desteklemenin basit ama çok etkili bir yolu.
SENWO Omuz Sargısının düzenli kullanımı ile:
● Ağrınız azalır.
● Çoğu durumda, vücudunuzun iyileşme süreci hızlanır (artan kan dolaşımı nedeniyle) ve yeniden yaralanma olasılığı azalır.
● Tedavi alanındaki yumuşak doku, gelişmiş bir hareket aralığına ve kollajen dokunun artan uzayabilirliğine sahip olacaktır.
Daha Donmuş Omuz Gerçekleri:
ABD'de her yıl yaklaşık 6 milyon insan omuz sorunları için tıbbi yardım istiyor.
Burit, tendinit ve rotator manşet yaralanmaları dahil olmak üzere tamamen iyileşmemiş önceki omuz yaralanmaları, donmuş omuz yaralanmasına yol açabilir.
Sağlıklı bir omuz, insan vücudundaki en çok yönlü eklemdir.Daha geniş bir "hareket aralığına" sahiptir, bu da diğer eklemlerden daha özgürce ve daha fazla yönde hareket edebileceği anlamına gelir.
Çoğu donmuş omuz hastası, geceleri normal uyku düzenini kolayca bozabilen daha kötü ağrılar yaşar.
Donmuş Omuzdan İyileşmek ve İyileşmek İçin Isı / Sıcak Sıcaklıkları Nasıl Kullanırsınız?
SICAKLIK (sıcaklık), şişliğinizi / iltihabınızı azalttıktan ve keskin ağrı daha az yoğun olduktan sonra kullanılır (omzunuzda daha çok donuk / dırdırcı bir ağrı ve yumuşak doku gerginliği olur).Dokunuzu ısıtmak, yumuşak dokuya daha fazla kan akışını teşvik etmenin (ve dolayısıyla vücudun iyileşme tepkisini artırmanın) doğal bir yoludur.İyileşmeye yardımcı olmak ve bu yaralanmanın doğal 'donma' ve 'donma' aşamalarını hızlandırmak için yaralı omzunuza oksijen, besin ve su (temelde enerji) getirecek olan vücudunuzdaki kandır.
Donmuş Omuz Ağrısını Gidermek İçin Buz / Soğuğu Nasıl Kullanırsınız?
SOĞUK (buz), kırmızı, sıcak, iltihaplı, şiş ve doku hasarından muzdarip veya ameliyattan iyileşen yaralanmaları veya durumları tedavi etmek için kullanılır.Soğuk algınlığı, ağrıyı yaralanmanızın kaynağında uyuşturan doğal / organik bir ağrı kesicidir.Bunu yaparken soğuk aynı zamanda doku yıkımını da durdurur ve oluşan skar dokusu miktarını azaltır (ameliyattan sonra bu çok önemlidir).
Donmuş bir omuz yaralanmasına soğuk uygulandığında, omuz eklemindeki tüm yumuşak doku kan akışınızı yavaşlatmak için damarları sıkıştıracaktır.Bu da yaralı dokunuza sızan sıvı miktarını sıkıştırarak şişliğinizi azaltır.Bu nedenle, yeni omuz yaralanmalarını veya yeniden yaralanmaları tedavi etmek için hemen soğuk kullanılır.Soğuk, dokularınıza gelen hasarı durdurmak ve şişliğinizi azaltmak için vücudunuzu yavaşlatır.Bu soğuğun ayrıca omzunuzdaki ve çevresindeki sinirleri uyuşturarak ağrınızı azaltmak gibi güzel bir yan faydası vardır.
Gönderim zamanı: Kasım-21-2022